April

Hallo ihr Lieben,

zuallererst hoffen wir, es geht Euch allen gut und ihr fühlt Euch fit und gesund auch mental. 

Monat 6 im 2. Lockdown....uns bleiben die Worte so langsam auch weg.

Es ist wie es ist und wir machen weiter das Beste daraus.

Was gibt es neues im April?

Aufgrund der schwindenden Nachfrage des Online Programms und des besser werdenden Wetters kürzen wir etwas unser Online Programm.

Conny wir zukünftig alle 14Tage live sein mit Basic Step und Intervall.

Abend Yoga 1x wöchentlich entweder Montag oder Dienstag.

Regi wird erstmal Dienstags pausieren, dafür hat uns die liebe Ute Frank angeboten, (unentgeltlich) Yoga/Pilates ab und zu anzubieten.

Der erste Kurs findet schon am Dienstag den 30.03.2021 um 17:30 statt.

Außerdem wird es im April eine HulaHoop Challenge geben. Also, wer noch keinen hat, sollte sich einen anschaffen :-)

10min täglich gehen wir live und ihr bekommt vorab eine 10 minütige Gute Laune Playlist :-)

Auf gehts Mädels an die Hula Hoop Reifen :-)

Auch an dieser Stelle möchten wir uns wieder für die eingegangenen Spenden bedanken. 

Ihr seid einfach die Besten.

 

Ein kleiner Rückblick noch zu unserem Workoutday 

 

Es hat wieder mega viel Spass gemacht und wenn auch der Zulauf etwas überschaubarer war, so hatten die, die mitgemacht haben ihre Freude daran.

Unsere Mission ist einfach:

GEMEINSAM STARK  Bleib fit - Mach mit 

Und wieder, bedanken wir uns bei allen, von ganzem Herzen, die uns bisher durch Spenden finanziell unterstützen. Wir sehen das keinesfalls als Selbstverständlichkeit und sind sehr berührt.

Wir hinterlegen hier nochmals den Link des gofundme Spendenkontos, damit ihr ihn besser finden könnt.

gf.me/u/zha85g

Wenn ihr diesen Link in den Browser kopiert, wird unsere gofundme Seite aufgerufen. Denkt daran, dass es auch die Möglichkeit der anonymen Spende gibt, wer nicht möchte, dass der Name des Spenders angezeigt wird.

Außerdem dürft ihr uns gerne auf instagram folgen:

vital_jasinzheim + vitale_oelliebe 

Und nun wünschen wir Euch einen sportlichen  und sonnigen April, Frohe Ostern, viel Spass beim Eiersuchen und bleibt weiterhin alle gesund und haltet Euch fit.

 

Liebe Grüße und DANKE von Herzen

Euer Vital-JA Team  



++++GYM X die App für Deine Kurs- oder Studiobesuch Planung+++++

 

Wie installiere ich GymX:

 

1.   Lade Dir aus dem App oder Playstore die App GymX auf Dein Mobiltelefon

2.   Registriere Dich

     (E-Mail + ein von Dir kreiertes Passwort)

3    Datenschutzerklärung "anklicken" (wird dann grün oder blau)

4.    Anmelden

5.    E-Mail Posteingang kontrollieren (auch den Spam Ordner) und Gym X Registrierung bestätigen

6.    PLZ für Sinzheim 76547 eingeben

7.    Studio Vital-Ja auswählen

8.    Zugangscode 2020

9.    Kurs- oder Studiobesuch buchen findest Du unter dem Kalender

10.  Viel Spaß beim Kurse buchen :-)

 

worauf musst du achten bei deinem Studiobesuch

 

-Plane Deinen Sport

Aufgrund begrenzter zulässiger Personenzahl im Fitnessstudio, bitten wir Dich Deinen Sport im Voraus zu planen.

Mit der APP GymX und dem Zugangscode 2020 kannst Du Dir deine Termine für den Sport sichern.

Informationen hierzu bekommst Du von uns bei Deinem ersten Besuch in unserem Studio.

 

-Bringe zwei Handtücher, eines zur Abdeckung der Geräte und eines für Deinen Schweiß.

 

-Komme direkt in Sportkleidung. Nur die Schuhe werden bei uns gewechselt.

 

-Wasche vor dem Trainingsbeginn gründlich (20-30sek) Deine Hände.

 

-Halte Dich an die bekannten Hygieneregeln wie Abstand halten, Niesen/Husten in  die Armbeuge.

 

-Desinfiziere vor und nach der Benutzung Dein Sportgerä.t

 

-Wenn Du Dich nicht gut fühlst, bleib zuhause.

 

-Eine Maskentragepflicht besteht nicht. Natürlich kannst Du Maske und Hnadschuhe tragen